Autogenes Training

Neuer Kursstart am 22. Januar 2019 in Spiez

Weitere Infos folgen. 

Meditation

Auf Anfrage

Gwyneth Paltrow tut es, Hugh Jackman und Richard Gere tun es auch! Meditation ist leicht zu erlernen und wirkt sehr effektiv für Entspannung, Stressabbau und gegen Sorgen. Mediation hat messbare Effekte auf unseren Körper und auf unser Gehirn. Meditation wirkt sich positiv auf dein Leben aus.

Die Abende werden zu wechselnden Themen geführt. 

Einzelmeditation oder für Gruppen möglich. 

Kurskosten pro Abend ab 5 Personen: Fr. 22.- oder im er Abo für Fr. 150.- 

Im Einzelsetting Fr. 80.- 

Weiterer Infos und Anmeldung per SMS oder  Mail unter 076 564 04 55 

Vision Board Workshop

MACH DIR EIN BILD VON DEINER VISION - Ich zeige dir wie!

nächste Daten auf Anfrage.

Die meisten Menschen wissen was sie nicht (mehr) wolle. Sei es im Beruf oder Privat. Und trotz ihren Kompetenzen und Fähigkeiten haben sie oftmals keine Vorstellung davon, was sie wollen, wohin sie wollen, was zu ihnen passt und für was sie brennen. 

EIN ZIEL DAS MAN NICHT SIEHT, KANN MAN AUCH NICHT TREFFEN!

 

Die Antwort liegt in dir, es braucht nur ein wenig Unterstützung , sie im Dschungel der Gedanken und Ideen zu finden und sichtbar zu machen. 
Visualisierung ist eines der effektivsten mentalen Übungen und ein gutes Mittel, seine Ziele besser und schneller zu erreichen. 
Im Workshop wirst du einen kreativen Weg gehen und deine eigene Wunsch- Ziel- Collage erstellen um sie greifbar zu machen für dich. 
Mit deinem persönlichen Bild deiner Ziele, Wünsche und Glücklichmacher wirst du in Zukunft den Fokus auf das lenken können, was du wirklich willst. - Weil du weisst schon: ENERGIE FOLGT DEM FOKUS

 

 

Deine Investition in dein persönliches Vision Board: CHF. 125.- /4.5h

 

Was bekommst du dafür:

  • Einstieg und Inputs rund ums Vision Board
  • Übung zur Ausarbeitung deiner Ziele, Wünsche
  • Material zur Erstellung deines Vision Boards
  • Entspannungsübung zur Zielereichung
  • Getränke und Snacks 

Auf Wunsch im Vorfeld Einzel Coaching möglich zur Ausarbeitung der Ziele. (CHF 95.- /45 Min.)

Gemeinschaftspraxis Aarmühle 8, 3800 Interlaken

 

 

Geh- Meditation

Was ist Geh- Meditation und was bewirkt sie?

Gewöhnlich gehen wir zielgerichtet: Wir wollen von A nach B kommen. Gehen ist Mittel zum Zweck und wir sind uns dieser Tätigkeit häufig gar nicht bewusst. Achtlos marschieren wir und unsere Schritte sind nicht selten mit Gedanken und Sorgen belastet.

In der Gehmeditation lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf den aktuellen Moment und aufs Gehen und Atmen. Geh-Meditation ist für jedermann und "jederfrau" super geeignet, da es keinerlei Vorkenntnisse benötigt und ein super Einstieg in die Meditation für Anfänger ist. 

Die körperliche Tätigkeit des Gehens dient als Fokus der Meditation.  Schritt für Schritt zur Achtsamkeit. eine vorzügliche Methode, um den Geist zur Ruhe zu bringen, und die Qualität des Augenblicks zu geniessen.

Am Anfang kommt es Dir vielleicht fremd vor, aber schon bald spürst du eine Verbesserung der Wahrnehmung, Konzentration und mehr Gelassenheit. Den Alltagsstress ganz einfach loslassen.

Termine:         auf Anfrage            

Treffpunkt:      Interlaken, Aarmühle8, Gemeinschaftspraxis


Wochenendseminar für Frauen

JETZT. ICH - Zeit für Körper und Geist

Womensweekend - durchatmen und geniessen

20.- 22. Oktober 2017 |Naturhotel Taleu | Bürserberg (A)

Dieses Wochenende ist nur für Dich! Weniger Stress, dafür reich gefüllt mit Lebensfreude und Zufriedenheit. Es zeigt Dir Deine mentalen Kraftquellen und wird Dir einen neuen Blickwinkel aufzeigen wie Du diese in Deinem Alltag einfach einfliessen lassen kannst. 

 


Download
flyer womensweekend
mentalgenial_flyer_a5_v2.pdf
Adobe Acrobat Dokument 430.3 KB
Download
Folder womensweekend
mentalgenial_flyer_4seitig_a5_quer_bild.
Adobe Acrobat Dokument 576.8 KB