Meditation@work

Dank meditation@work finden Ihre Mitarbeiter schneller ins Gleichgewicht. Gemäss wissenschaftlichen Studien eines der wirksamsten Mittel gegen Stress. Meditation ist eine Form von mentalem Training in welchem Entspannung- und Konzentrationsmethoden erlernt werden, um die Ressourcen im richtigen Moment abrufbar sind.

 


Resilienz & Stressbewältigung

Den Weg finden aus der Stressspirale und wieder die Balance finden zwischen Anspannung und Entspannung. Sie lernen Methoden und Hilfsmittel kennen um mentale und soziale Stresskompetenz zu erlangen und Ihre Resilienz zu stärken.


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